Yapması oldukça kolay, canlandırıcı ve sağlıklı olan limonlu salatalık suyu, gün geçtikçe daha popüler bir hal almakta. Şekerli içecek içme alışkanlığını kırmak ya da sağlıklı alternatifle değiştirmek isteyenler için özellikle besleyici ve lezzetli limonlu salatalık suyu muhteşem bir içecek olarak önümüze çıkıyor. Salatalığın sağlımıza pek çok faydası vardır. Susuz kalmayı önleme, tansiyonu düşürme, cilt sağlığını iyileştirme ve iltihaplanmayı önleme gibi faydaları vardır. Ayrıca zayıflamaya da yardımcı olur.
Limonlu Salatalık Suyu Nasıl Hazırlanır?
Limonlu salatalık suyunu hazırlamak oldukça kolaydır. Salata ve limonu kesmeniz yeterlidir. Sadece 5 dakikalık hazırlama ve 1 saat kadar buzdolabında bekleme süresi vardır.
Malzemeler:
- 1 salatalık,
- 1 limon,
- 8 su bardağı su.
Tarif:
- Limonu ve salatalığı ince ince dilimleyin ve onları bir sürahiye koyun,
- Salatalık ve limonu tahta kaşık yardımı ile hafif ezerek suyunu bırakmasını sağlayın,
- 8 su bardağı soğuk suyu ekleyin ve servis yapmadan 1 saat kadar buzdolabında dinlendirin.
İçeceğinize ekstra lezzet vermek için içine bir kaç adet nane yaprağı ya da bal ekleyebilirsiniz.